紅葉の季節

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋になると少しずつ木の葉が紅や黄色に色づいてきます。

今年は猛暑だったので過ごしやすくなりますね。

美しい景色を見ていると、心が洗われます。
健康へと導くメカニズムがあるようです。
美しい景色や美味しい空気に触れる事で
ストレス低下の効果や脳の活性化につながります。

脳は記憶の出し入れする前頭葉から老化すると言われていて、
年齢と共に物忘れが出てきます。
紅葉には視覚的効果もあり、美しい景色等を見て感動する事で、
前頭葉は活性化します。

大自然の中、五感で触れる事により脳への刺激だけではなく、
心のバランスを整えてくれるセロトニンを分泌し、心身共にリラックス
させてくれるようです。

ここ三保の森クリニック周辺は緑がたくさんあり、
紅葉の季節になると木々がきれいに色づきます。
皆様も紅葉を見て心身共に健康になりましょう！